Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. Om du vill minska förkylningsrisken under den period på året den grasserar som värst ska du använda dig av eteriska oljor att desinficera luften. En eterisk olja har en bestämd doft som beror på den växt som den har hämtats från.
Oljorna finns lagrade som i små fack i blommor, frön, löv och till och med rötter. I aromterapi där oljorna används både för att ge ökad hälsa och välbefinnande kan de ofta vara utblandade medan när de används för att ge en god doft inte är blandade. Det är mycket vanligt att oljorna används vid karamell- och annan godistillverkning.
När det börjar bli förkylningstider är det bra att ha lite eteriska oljor hemma.
Det är i förkylningstider när näsan är täppt som oljorna kan visa sina förtjänster som mest. Ett tips kan vara att ha levande ljus som sakta värmer upp din eteriska olja att sprida väldoft i ditt hem. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.
En eterisk olja som avger en doft av pepparkakor kanske kan verka uppiggande på någon som just drabbats av en svårare förkylning.
Eukalyptusolja är väl den olja som man helst väljer i förkylningstider för att rensa näsan. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.
Det är lätt att göra aromterapi själv med eteriska oljor.
Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Vill du ge eller ha en äkta ekolisk behandling är det enda du behöver en bra olja som bas och den eteriska olja du föredrar. Mer info HÄR. Man kan faktiskt minimera och få bort både huvudvärk och muskelspänningar med hjälp av att massera med doftolja.
Det kan vara en bra idé att lära sig vilka olika egenskaper eteriska oljor besitter före du startar din aromterapi. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Det går alldeles utmärkt att blanda olika dofter, men gör det i små mängder i början.
Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Tänk bara på att inte använda oljan outspädd på huden då detta kan vara att ta en risk. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.
Du kan handla doftolja på lite olika sätt.
Provsniffa en doft du inte är säker på. Men då det handlar om eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin så vet de flesta hur dessa doftar. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.