Den som har rökt tobakscigaretter känner till att det kan vara marigt att lägg av. Vill man bli rökfri ska man akta sig för att dra det första blosset. Om man gillar känslan av en cigarett i munnen kan en elcigg vara en bra kompromiss.
Du kan använda elcigg för att bli rökfri på ett trevligare sätt
Om du vill sluta att röka kan du få bättre förståelse för hur det går till genom att läsa tips från andra. Oftast räcker det inte bara med en metod. Läs mera här.
Vill du inte sluta helt med ditt nikotinanvändande kan du använda nikotintuggummi tillsammans med din elcigg.
Ibland kan det vara kämpigt, men för var dag som går blir det lättare att bli rökfri. Vill man behålla vissa moment så kan man använda en e-cigg. Det här kan vara nog så viktigt och det som leder till att man till slut lyckas.
Få ett övertag med smarta hjälpmedel
Vill du kan du också använda andra hjälpmedel än bara elcigg. Idag finns det många appar som fungerar avvärjande. Med en app får du organisation och koll på läget. Vill man bli rökfri finns det många gratisappar som är motiverande.
I sluta röka forum så kan du ta reda på vad andra gör för att klara av övergången. Utvecklingen går framåt och idag finns många praktiska hjälpmedel. Ingen är den andra lik och ibland kan det vara bra att ta stöd av andra för att lyckas. Kostnadsfri information finns online!
Man måste vilja för att lyckas
Det är bara du som kan få dig själv att lyckas sluta röka. El-cigaretter i sig har ingen effekt, du måste vilja sluta också. Nikotinet spelar ingen roll här. Ett svårt beslut, men det måste tas av dig.
Man kan inte bli rökfri och sedan feströka lite då och då. Att sluta betyder att man aldrig mer för en tobakscigarett till munnen. Men man måste ändå försöka, man kan inte ge upp. Du måste ha bestämt dig om du ska lyckas bli rökfri.