Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera adekvat, men de flesta folk tycker möjligheten att dra i sej mugg eller glas sedan bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många människor vänder sej till mer dramatiska drycker, som kolsyrat vatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan framkalla uppsvälldhet samt viktökning är helt lätt falskt, så man man vara helt lugn samt fortgå dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen agera helt tvärtom att man känner dig mätt fortare och detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att viktminskningen.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sej är totalt ofarligt samt eventuellt bäst för din hälsa, dricker de mesta människor inte det i sin tvättad form.
Vanlig läsk innehar en ansenlig samt avskyvärd mängd socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver totalt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt samt typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och ganska bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice har nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin alternativt äpple, alternativt en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, bestående utav kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull ger dej ej blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar inmundiga bubbelvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.